رژیم ورزشی

ساعت ورزشی

مقالات برنامه بدن سازی

برنامه بدن سازی کالری پروتئین با کالری چربی یا کربوهیدرات یکی نیست؛ بنابراین جایگزین‌کردن کربوهیدرات و چربی با پروتئین می‌تواند سوخت‌وساز بدن را افزایش دهد، اشتها را کم کند و عملکرد برخی از هورمون‌های تنظیم‌کننده وزن را بهبود بخشد.

کالری‌های غذاهای کامل مانند میوه معمولا بیشتر از غذاهای تصفیه‌شده مانند آب‌نبات و شکلات احساس پُری در معده ایجاد می‌کنند.

تحلیل جامع وضعیت اقتصاد آمریکا در پرتو تورم و تعرفه‌های تجاری

در شرایطی که اقتصاد آمریکا نشانه‌هایی از بهبود جزئی را نشان می‌دهد، نظرسنجی اخیر انجمن حسابداران رسمی آمریکا (AICPA) و انجمن جهانی مدیریت حسابداران (CIMA) حاکی از تداوم احساسات منفی در میان تصمیم‌گیرندگان مالی است. این مقاله به تحلیل عمیق‌تر این وضعیت و بررسی راهکارهای مدیریتی می‌پردازد.

افزایش شفافیت محل مصرف مالیات با اجرای طرح نشان‌دار کردن

امام جمعه شهرستان سیرجان گفت: اجرای «نشان‌دار کردن مالیات‌ها» اقدامی ارزشمند و اعتمادساز به شمار می‌رود؛ طرحی که با تعیین دقیق محل هزینه‌کرد مالیات پرداختی هر مودی، شفافیت را افزایش داده و زمینه اعتماد عمومی به نظام مالیاتی را تقویت می‌کند.

امکان تخصیص موثر اعتبارات به بخش‌های اولویت‌دار با وصول به‌موقع و هدفمند درآمدهای مالیاتی > سازمان امور مالیاتی کشور

به گزارش رسانه مالیاتی ایران، حمیدرضا منتظری مدیرکل امور مالیاتی استان فارس در نشست مشترکی که با حضور رییس سازمان مدیریت و برنامه‌ریزی این استان برگزار شد با تاکید بر اهمیت تحقق درآمدهای مالیاتی به‌ویژه ادامه مطلب

۳۵ هزار میلیارد تومان مبادله اوراق بهادار و کالا در ۴ بورس ایران

به گزارش پایگاه خبری بازار سرمایه ایران(سنا)، براساس داده‌های مدیریت نظارت بر بورس‌های سازمان بورس و اوراق بهادار در روز دوشنبه ۲۷ بهمن ۱۴۰۴ شاخص کل بورس (۱.۵) درصد، شاخص کل(هم‌وزن) (۰.۴) درصد، شاخص قیمت ادامه مطلب

۴۰ هزار میلیارد تومان مبادله اوراق بهادار و کالا در ۴ بورس ایران

به گزارش پایگاه خبری بازار سرمایه ایران(سنا)، براساس داده‌های مدیریت نظارت بر بورس‌های سازمان بورس و اوراق بهادار در روز یک‌شنبه ۲۸ دی ۱۴۰۴ شاخص کل بورس ۱.۸ درصد، شاخص کل(هم‌وزن) ۱.۴ درصد، شاخص قیمت ادامه مطلب

۶۵ هزار میلیارد تومان مبادله اوراق بهادار و کالا در ۴ بورس ایران

به گزارش پایگاه خبری بازار سرمایه ایران(سنا)، براساس داده‌های مدیریت نظارت بر بورس‌های سازمان بورس و اوراق بهادار در روز شنبه ۱۱ بهمن ۱۴۰۴ شاخص کل بورس (۱.۴) درصد، شاخص کل(هم‌وزن) (۱.۸) درصد، شاخص قیمت ادامه مطلب

جدال داغ بر سر دستمزد 1405 کارگران

نماینده کارفرمایان درباره افزایش حقوق و دستمزد کارگران در سال 1405 گفت: کارفرما حتی با افزایش 300درصدی حقوق مشکلی ندارد، اما ظرفیت اقتصادی دولت جوابگوی این مسئله نیست. – اختلاف نظر نمایندگان کارگران و کارفرمایان ادامه مطلب

جهش ۱۷۳ درصدی استرداد مالیات به مودیان هرمزگان در راستای رونق تولید و حمایت از فعالان اقتصادی > سازمان امور مالیاتی کشور

به گزارش رسانه مالیاتی ایران، محمودرضا سماواتی مدیرکل امور مالیاتی استان هرمزگان، با تاکید بر نقش نظام مالیاتی در حمایت از تولید و بهبود فضای کسب‌وکار اظهار داشت: بازگشت به‌موقع مطالبات قانونی مودیان، به‌ویژه واحدهای ادامه مطلب

حذف حجم مبنا گامی بزرگ در اصلاح ساختار بازار سرمایه است

به گزارش پایگاه خبری بازار سرمایه ایران(سنا)، به نقل از شبکه اخبار اقتصادی و دارایی ایران (شادا)، این مصوبه بر اساس تصمیم هیئت‌مدیره بورس تهران و فرابورس و تأیید هیئت‌مدیره سازمان بورس اتخاذ شده است. ادامه مطلب

تخصیص بیش از 480 هزار میلیارد ریال عوارض ارزش افزوده برای توسعه و آبادانی استان تهران > سازمان امور مالیاتی کشور

به گزارش رسانه مالیاتی ایران، محرم رضایی مدیرکل امور مالیاتی غرب شهر تهران اظهار داشت: در سال گذشته بالغ بر 480 هزار میلیارد ریال عوارض ارزش افزوده به شهرداری‌ها، دهیاری‌ها، فرمانداری‌ها و ادارات کل امور ادامه مطلب

مطالب محبوب هفته گذشته مشاهده همه