رژیم ورزشی

ساعت ورزشی

مقالات برنامه بدن سازی

برنامه بدن سازی کالری پروتئین با کالری چربی یا کربوهیدرات یکی نیست؛ بنابراین جایگزین‌کردن کربوهیدرات و چربی با پروتئین می‌تواند سوخت‌وساز بدن را افزایش دهد، اشتها را کم کند و عملکرد برخی از هورمون‌های تنظیم‌کننده وزن را بهبود بخشد.

کالری‌های غذاهای کامل مانند میوه معمولا بیشتر از غذاهای تصفیه‌شده مانند آب‌نبات و شکلات احساس پُری در معده ایجاد می‌کنند.

اختصاص ۱۸۵۰ میلیارد ریال عوارض ارزش افزوده و آلایندگی برای توسعه شهرستان مهر > سازمان امور مالیاتی کشور

به گزارش رسانه مالیاتی، حمیدرضا منتظری ضمن اشاره به مبالغ تخصیص یافته از محل عوارض ارزش افزوده و عوارض آلایندگی به شهرداری‌ها و دهیاری‌های شهرستان مهر گفت: مالیات بر ارزش افزوده، نقش مهمی در توسعه ادامه مطلب

تصویب هشتمین گواهی‌نامه حرفه‌ای بازار سرمایه/ «گواهی‌نامه حرفه‌ای مبارزه با پولشویی» با هدف ارتقای تخصص در این حوزه طراحی شده است

تصویب هشتمین گواهی‌نامه حرفه‌ای بازار سرمایه/ «گواهی‌نامه حرفه‌ای مبارزه با پولشویی» با هدف ارتقای تخصص در این حوزه طراحی شده است – سنا Source link

اوج‌گیری طلا و نقره در سایه ریسک‌های ژئوپلیتیک؛ نفت و گاز در فاز نوسان محتاطانه

به گزارش پایگاه خبری بازار سرمایه ایران(سنا) بازارهای جهانی در معاملات امروز تحت تأثیر هم‌زمان تشدید ریسک‌های ژئوپلیتیک، انتظارات فزاینده برای تسهیل سیاست پولی در ایالات متحده و داده‌های متناقض سمت عرضه و تقاضا در ادامه مطلب

سیزدهمین برنامه «یکشنبه ـ یک ناشر» در بورس تهران برگزار شد

به گزارش پایگاه خبری بازار سرمایه ایران(سنا)، طبق اعلام مدیریت ارتباطات بورس تهران، مهدی طالبی، مدیرعامل هلدینگ سیمان فارس و خوزستان، در این مراسم گفت: شرکت سیمان فارس و خوزستان یکی از قدیمی‌ترین هلدینگ‌های سیمانی ادامه مطلب

بازدید تیم مدیریتی مرکز دادرسی از مدیریت دادرسی مالیاتی جنوب استان تهران > سازمان امور مالیاتی کشور

به گزارش روابط عمومی مرکز دادرسی مالیاتی، تیم مدیریتی مرکز دادرسی مالیاتی در سیزدهمین سفر استانی در سال جاری به جنوب استان تهران سفر کردند. اولین بخش از این سفر که روز چهارشنبه هفته قبل ادامه مطلب

یک عرضه اولیه در راه فرابورس

به گزارش پایگاه خبری بازار سرمایه ایران(سنا)، به گفته ناصر شفایی‌نیک، مدیرعامل شرکت، فروش ۹ماه سال ۱۴۰۴ آلیاژگستر هامون تقریباً معادل کل فروش سال ۱۴۰۳ بوده و پیش‌بینی می‌شود فروش سالانه شرکت به حدود ۱.۷ ادامه مطلب

نخستین معامله آنلاین برق در بازار مشتقه بورس انرژی انجام شد + ویدئو

به گزارش پایگاه خبری بازار سرمایه ایران(سنا)، محمد نظیفی با اشاره به سهم بالای معاملات برق در بورس انرژی افزود: «در حال حاضر، از معاملات ۱۲۰ میلیون مگاوات‌ساعت انرژی در بورس انرژی میزبانی می‌شود. طبق ادامه مطلب

بیش از ۱۶۳ میلیارد تومان از محل مالیات بر ارزش افزوده به حوزه سلامت استان اختصاص یافت > سازمان امور مالیاتی کشور

به گزارش رسانه مالیاتی ایران، یوسف یعقوبی‌‌نژاد مدیرکل امور مالیاتی استان خراسان شمالی اظهار داشت: در ۱۰ ماهه سال‌جاری ، بالغ بر یک هزار و ۶۳۳ میلیارد ریال از محل مالیات بر ارزش افزوده به ادامه مطلب

خبر مهم برای بازنشستگان/ زمان صدور احکام جدید بازنشستگان تأمین اجتماعی اعلام شد

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، سازمان تأمین اجتماعی اعلام کرد: هم‌اکنون مراحل نهایی فنی مربوط به پیاده‌سازی و آزمون نهایی صدور احکام سال ۱۴۰۵ در حال انجام است و پس از تکمیل این فرآیند، احکام جدید ادامه مطلب

بورس در صدر جدول بازده بازارها ایستاد/ بازار سهام با کسب ۵۵ درصد بازده در طول ۴ ماه گذشته از بازارهای طلا و ارز پیش افتاد + گزارش ویدئویی

به گزارش پایگاه خبری بازار سرمایه ایران (سنا)، میانگین بازده بازار سهام در ۳ فصل سپری‌ شده از سال ۱۴۰۴ به حدود ۳۸ درصد رسیده است. در همین بازه زمانی، میانگین بازده سبد بازار طلا ادامه مطلب