رژیم ورزشی

ساعت ورزشی

مقالات برنامه بدن سازی

برنامه بدن سازی کالری پروتئین با کالری چربی یا کربوهیدرات یکی نیست؛ بنابراین جایگزین‌کردن کربوهیدرات و چربی با پروتئین می‌تواند سوخت‌وساز بدن را افزایش دهد، اشتها را کم کند و عملکرد برخی از هورمون‌های تنظیم‌کننده وزن را بهبود بخشد.

کالری‌های غذاهای کامل مانند میوه معمولا بیشتر از غذاهای تصفیه‌شده مانند آب‌نبات و شکلات احساس پُری در معده ایجاد می‌کنند.

اطلاعیه سازمان امور مالیاتی کشور؛ در خصوص استمرار معافیت عرضه کالاها و خدمات معاف، فارغ از فراخوان شدن یا نشدن > سازمان امور مالیاتی کشور

به اطلاع مؤدیان محترم مالیاتی می‌رساند: عرضه کالاها و خدمات معاف از مالیات بر ارزش افزوده توسط اشخاص اعم از فراخوان شده یا فراخوان نشده، در هر صورت معاف از مالیات بر ارزش افزوده بوده ادامه مطلب

فرآیند پذیره‌نویسی صندوق‌های ارزی پس از طی مراحل اجرایی و اخذ مجوزهای لازم آغاز می‌شود

به گزارش پایگاه خبری بازار سرمایه ایران(سنا)، رضا عیوض‌لو، در پنل تخصصی «تأمین مالی ارزی» در همایش فرصت‌های تامین مالی از طریق بازار سرمایه در وضعیت رکود و انتظار، که عصر امروز دوشنبه ۱۳ بهمن ادامه مطلب

بررسی مسایل مالیاتی؛ از اجرای سامانه مودیان تا تشریح راهکارهای حمایت قانونی > سازمان امور مالیاتی کشور

به گزارش رسانه مالیاتی ایران، محمودرضا سماواتی مدیرکل امور مالیاتی استان هرمزگان در نشستی که با حضور مدیرعامل سازمان منطقه آزاد کیش و جمعی از فعالان اقتصادی این منطقه برگزار شد، ضمن اشاره به رویکرد ادامه مطلب

زمان افزایش 3 میلیون تومانی حقوق کارگران مشخص شد؟/ آخرین وضعیت تعیین دستمزد اعلام شد

اسعد صالحی درباره احتمال برگزاری نشست دستمزد شورای عالی کار در روز چهارشنبه گفت: تا این لحظه دعوتنامه ای جهت برگزاری جلسه دستمزد برای فردا به دستمان نرسیده است و به نظر می رسد که ادامه مطلب

تصمیمات زنجیره فولاد باید با حضور همه حلقه‌ها اتخاذ شود

مدیرعامل شرکت معادن سنگ‌آهن احیاء سپاهان و عضو هیأت‌مدیره مجتمع احیاء سپاهان، با تأکید بر ضرورت هماهنگی در تصمیم‌سازی‌های مرتبط با زنجیره سنگ‌آهن تا فولاد اعلام کرد: سیاست‌گذاری در این زنجیره باید با مشارکت همه بخش‌ها انجام شود. تصمیمات یک‌جانبه باعث ایجاد اختلال در برنامه‌ریزی تولید و تهدید اشتغال خواهد شد.

تخصیص ۱۰۷ میلیارد ریال عوارض آلایندگی جهت ارتقای کیفیت هوا و رفع مسایل زیست‌‌محیطی البرز > سازمان امور مالیاتی کشور

به گزارش رسانه مالیاتی ایران، رضا برهانی‌نیا مدیرکل امور مالیاتی استان البرز، اظهار کرد: در سال ۱۴۰۴ بالغ بر ۱۰۷ میلیارد ریال از محل عوارض آلایندگی موضوع قانون مالیات بر ارزش افزوده وصول شده و ادامه مطلب

اطلاعيه مهم سازمان امور مالياتی كشور در اجرای ماده 272 قانون ماليات‌‏های مستقيم > سازمان امور مالیاتی کشور

در اجرای ماده (272) قانون ماليات‏‌های مستقيم اصلاحي مصوب 1394/04/31، علاوه بر شرکت‏‌های موضوع بندهای (الف) و (د) ماده واحده «قانون استفاده از خدمات تخصصی و حرفه‏‌ای حسابداران ذی‏صلاح به عنوان حسابدار رسمی مصوب سال ادامه مطلب

هر زمان مسئولان نگاه مثبتی به بازار سرمایه داشته‌اند، شاهد وضعی خوشایند در بورس بوده‌ایم

فردین آقابزرگی، در گفت‌وگو با پایگاه خبری بازار سرمایه ایران (سنا)، به حضور امروز محمدرضا عارف معاون اول رئیس‌جمهوری در تالار بورس اشاره کرد و گفت: «از گذشته، هر زمان مسئولان نگاه مثبتی به بازار ادامه مطلب

مطالب محبوب هفته گذشته مشاهده همه