رژیم ورزشی

ساعت ورزشی

مقالات برنامه بدن سازی

برنامه بدن سازی کالری پروتئین با کالری چربی یا کربوهیدرات یکی نیست؛ بنابراین جایگزین‌کردن کربوهیدرات و چربی با پروتئین می‌تواند سوخت‌وساز بدن را افزایش دهد، اشتها را کم کند و عملکرد برخی از هورمون‌های تنظیم‌کننده وزن را بهبود بخشد.

کالری‌های غذاهای کامل مانند میوه معمولا بیشتر از غذاهای تصفیه‌شده مانند آب‌نبات و شکلات احساس پُری در معده ایجاد می‌کنند.

هم‌راهی و حمایت رئیس سازمان بورس زمینه هم‌کاری و تعامل مؤثر را در بازار سرمایه فراهم کرده است

به گزارش پایگاه خبری بازار سرمایه ایران(سنا)، عبدالعلی علی‌عسگری در مراسم معارفه اعضای کارگروه‌های چهارگانه تخصصی کانون، با اشاره به رویکرد جدید هیئت‌مدیره گفت: در دوره جدید فعالیت هیئت‌مدیره، تصمیم بر آن شد که با ادامه مطلب

اهداف سه‌گانه اصلی اقتصادها کدامند؟

اهداف سه‌گانه اصلی اقتصادها کدامند؟ یک اقتصاد با هدف تخصیص متوازن منابع میان افراد جامعه وجود دارد، که این امر زمانی محقق می‌شود که تولید و مصرف هماهنگ باشند تا از منابع محدود به‌صورت کارآمدترین ادامه مطلب

سازمان امور مالیاتی پیشتاز در مسیر دانش‌بنیانی شدن / تقدیر از عملکرد هوشمند سازمان امور مالیاتی / آمادگی معاونت علمی برای همکاری در تکمیل پایگاه داده 169 مکرر / هوشمندسازی نظام مالیاتی به معنای توزیع عدالت، احترام به مردم و توسعه اقتصاد کشور است > سازمان امور مالیاتی کشور

به گزارش رسانه مالیاتی ایران، حسین افشین، معاون علمی، فناوری و اقتصاد دانش بنیان ریاست جمهوری، در نشست مشترک با سید محمد هادی سبحانیان رییس‌کل سازمان امور مالیاتی کشور، با تاکید بر پیشرفت‌های اخیر در ادامه مطلب

جلوگیری از صدور فاکتورهای صوری با هوشمندسازی فرایند مالیات‌ستانی > سازمان امور مالیاتی کشور

به گزارش رسانه مالیاتی ایران، مسلم صالحی نماینده اقلید در مجلس شورای اسلامی اظهار کرد: یکی از گام‌های مهم در راستای تحقق نظام مالیاتی هوشمند و داده‌محور استقرار صورت‌حساب الکترونیک است که منجر به هوشمندسازی ادامه مطلب

رمز ارزها و حضور آن‌ها در بورس‌های اوراق بهادار + متن کامل

به گزارش پایگاه خبری بازار سرمایه ایران(سنا)، مدیریت تحقیق و توسعه بورس تهران در گزارشی با موضوع «رمز ارزها و حضور آنها در بورس‌های اوراق بهادار» نوشت: صندوق‌های قابل معامله در بورس‌های اوراق بهادار یکی ادامه مطلب

صورتحساب‌های کاغذی از ابتدای دی‌ماه اعتبار مالیاتی ندارند/ حفظ انگیزه سرمایه‌گذاری و توسعه صنعتی با رویکرد حمایتی نظام مالیاتی / تاثیر بهتر مالیات در پیشرفت کشور

رئیس کل سازمان امور مالیاتی کشور گفت: از اول دی ماه، فاکتورهای کاغذی اعتبار مالیاتی ندارند و باید بجای آن از صورت‌حساب‌های الکترونیکی استفاده‌ کرد.

اصلاح الگوی فروش ارز (الگوی شماره 2) > سازمان امور مالیاتی کشور

با عنایت به بند 9 دستورالعمل شماره 526/93/200 مورخ 05/07/1393 در خصوص مأخذ محاسبه مالیات بر ارزش افزوده دریافتی بابت سایر خدمات(سایر درآمدها) مشمول مالیات و ارزش افزوده از جمله کارمزد ارسال حواله ارزی، ” ادامه مطلب

اطلاعیه مهم سازمان امور مالیاتی کشور پیرامون آغاز بهره‌برداری آزمایشی از سامانه دفاتر تجاری الکترونیکی > سازمان امور مالیاتی کشور

با آغاز بهره‌برداری از سامانه دفاتر تجاری الکترونیکی و به منظور تسهیل در بهره‌برداری کاربران، دوره استفاده آموزشی این سامانه از ابتدای اردیبهشت‌ماه آغاز شده و تا ۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۴ ادامه خواهد داشت. اطلاعات بارگذاری‌ ادامه مطلب

اطلاعیه سازمان امور مالیاتی کشور ارتقای سامانه مودیان برای تسهیل انجام تکالیف کسب‌وکارهای مشمول با قابلیت‌های جدید > سازمان امور مالیاتی کشور

در راستای تسهیل انجام تکالیف مؤدیان مشمول در نظام پایانه‌های فروشگاهی و سامانه مؤدیان و به منظور کسب آمادگی سایر مؤدیان برای ورود به مرحله‌ای جدید از اجرای این قانون از تاریخ ۱۴۰۴.۱۰.۰۱، برای تسهیل ادامه مطلب

تعداد سهام‌داران فعال بورس در هفته گذشته از مرز ۵۰۹ هزار کد فراتر رفت

به گزارش پایگاه خبری بازار سرمایه ایران(سنا)، گزارش‌های آماری مدیریت نظارت بر بورس‌های سازمان بورس و اوراق بهادار از معاملات بازار سهام حاکی از آن است که در هفته کاری منتهی به ۲۱ بهمن ۱۴۰۴، ادامه مطلب

انتشار اوراق تبعی صندوق‌های توسعه و تثبیت بازده میان‌مدت سرمایه‌گذاران را تضمین می‌کند

کامل ابراهیمیان، کارشناس بازار سرمایه، در گفت‌وگو با خبرنگار پایگاه خبری بازار سرمایه ایران (سنا) با اشاره به تأثیر فضای روانی و هیجانی بر بازارهای مالی جهان اعلام کرد: در بسیاری از کشورهای شرق آسیا ادامه مطلب

روند حمایت صورت گرفته از بازار سرمایه‌ در روزهای اخیر اثرگذار و مثبت بوده است

امیر وفایی، در گفت‌وگو با خبرنگار پایگاه خبری بازار سرمایه ایران (سنا)، با اشاره به حمایت‌ ۱۳ همتی صندوق‌های حمایتی و حقوقی‌های در 4 روز نخست هفته جاری از بازار سرمایه، گفت: با توجه به ادامه مطلب

تحقق نظام مالیاتی کارآمد و حامی تولید با هوشمندسازی روش‌های اخذ مالیات

یک نماینده مجلس، یکی از اصول اساسی در اصلاح نظام مالیاتی را توجه به حذف دخالت افراد و استقرار نظام مالیاتی هوشمند و داده‌محور دانست و گفت: این اقدام گامی مهم و اساسی در جهت تحقق نظام مالیاتی کارآمد و حمایت‌کننده از تولید است.

مطالب محبوب هفته گذشته مشاهده همه