رژیم ورزشی

ساعت ورزشی

مقالات برنامه بدن سازی

برنامه بدن سازی کالری پروتئین با کالری چربی یا کربوهیدرات یکی نیست؛ بنابراین جایگزین‌کردن کربوهیدرات و چربی با پروتئین می‌تواند سوخت‌وساز بدن را افزایش دهد، اشتها را کم کند و عملکرد برخی از هورمون‌های تنظیم‌کننده وزن را بهبود بخشد.

کالری‌های غذاهای کامل مانند میوه معمولا بیشتر از غذاهای تصفیه‌شده مانند آب‌نبات و شکلات احساس پُری در معده ایجاد می‌کنند.

واریز بیش از ۴۹۸ میلیارد تومان از محل مالیات بر ارزش افزوده برای همسان‌سازی حقوق بازنشستگان > سازمان امور مالیاتی کشور

به گزارش رسانه مالیاتی ایران، مهدی محمدی مدیرکل امور مالیاتی استان زنجان اظهار داشت: در راستای اجرای سیاست‌های حمایتی دولت و به‌منظور ارتقای سطح معیشت بازنشستگان، طی ۱۰ ماهه سال‌جاری مبلغ ۴۹۸ میلیارد و ۲۰۰ ادامه مطلب

کسر خودکار ۸ درصد مالیات ارزش افزوده از رستوران‌های لوکس؛ از اول دی‌ماه

به گزارش رسانه مالیاتی ایران، مهدی موحدی بک‌نظر سخنگوی سازمان امور مالیاتی کشور با بیان اینکه از ابتدای دی‌ماه ۱۴۰۴ طرح جدید دریافت و واریز مالیات بر ارزش افزوده در تعدادی از رستوران‌های کشور به ادامه مطلب

زمان افزایش حقوق کارگران مشخص شد؟ / تعیین تکلیف نهایی دولت درباره دستمزد 1405

نماینده کارگران در شورای عالی کار اعلام کرد این هفته جلسه ای درباره دستمزد برگزار نمی شود، اما موضوع افزایش حق مسکن 3 میلیون تومانی هنوز قطعی نیست. – وی درباره اظهارات برخی مقامات کارگری ادامه مطلب

دلایل رشد و نوسان بازار سهام/ در هفته‌های اخیر نه خروج سرمایه رقم خورد و نه خروج سرمایه‌گذار/ برآورد می‌شود بازار سهام به‌زودی به تعادل برسد/ با توجه به مفاد بودجه دولت، نرخ بهره اوراق بدهی در سال آینده متعادل می‌شود

دلایل رشد و نوسان بازار سهام/ در هفته‌های اخیر نه خروج سرمایه رقم خورد و نه خروج سرمایه‌گذار/ برآورد می‌شود بازار سهام به‌زودی به تعادل برسد/ با توجه به مفاد بودجه دولت، نرخ بهره اوراق ادامه مطلب

گواهی صرفه‌جویی گازوئیل به‌زودی روی تابلوی بورس انرژی می‌رود

به گزارش پایگاه خبری بازار سرمایه ایران(سنا)، مدیریت ارتباطات بورس انرژی ایران اعلام کرد در اجرای اسناد بالادستی کشور و با هدف تنوع‌بخشی به دارایی‌های پایه گواهی‌های صرفه‌جویی انرژی، بورس انرژی ایران در شهریور ۱۴۰۴ ادامه مطلب

بهره‌برداری از پروژه آبرسانی طرقبه و شانديز با تامین اعتبار 50 میلیارد تومانی توسط مودیان > سازمان امور مالیاتی کشور

به گزارش رسانه مالیاتی ایران، جعفر احسانی مهر مدیرکل امور مالیاتی خراسان رضوی در آیین بهره‌برداری از پروژه آبرساني به شهرستان طرقبه و شانديز گفت: این پروژه با مشارکت 1496 مودی در اجرای “طرح نشاندارکردن ادامه مطلب

مطالب محبوب هفته گذشته مشاهده همه